PORTAL MINAHASA – Sakit, tidak nyaman dan repot. Begitulah jika diare menyerang.
Selain menimbulkan rasa sakit pada bagian perut, juga dapat menimbulkan rasa ketidaknyamanan bagi penderitanya karena harus bolak-balik ke kamar mandi.
Selain menambah jam istirahat dalam memulihkan tubuh, Anda bisa mengkonsumsi obat tradisional berikut ini yang sudah dipercaya mujarab dalam mengobati diare secara alami, yaitu:
Baca Juga: Rekonstruksi Brigadir J di Rumah Magelang, Netizen Tanya Soal Mana Adegan ‘Kikuknya’
Buah pisang
Buah pisang mengandung banyak kalium yang dapat menggantikan elektrolit dari tubuh yang hilang karena diare yang terlalu parah.
Pisang memiliki kandungan pektin dan serat yang bisa membantu untuk menyerap cairan dalam usus. Dengan demikian tinja yang keluar menjadi lebih padat dan tidak berair.
Konsumsi kentang
Kentang memiliki kandungan berupa kalium yang dapat menghentikan gejala diare. Pada saat Anda akan mengolahnya, sebaiknya Anda mengupas kulit kentang hingga bersih kemudian merebus atau mengukus kentang.
Anda bisa menambahkan garam sedikit namun Anda tidak dianjurkan untuk menambahkan mentega, saus pedas, bumbu asam, margarin maupun bumbu lain yang dapat memperparah diare.
Konsumsi wortel
Wortel memiliki kandungan pektin yang dapat membantu untuk menyerap cairan khusus yang berlebih sehingga menjadikan tinja yang keluar menjadi lebih padat. Sayur wortel dapat Anda masak dengan membuat menjadi bubur. Selain wortel, kacang hijau maupun buah bit juga dapat dijadikan sebagai pilihannya.
Teh jahe
Jahe adalah rempah yang bersifat anti nyeri, anti radang dan anti bakteri yang sangat baik dijadikan sebagai obat diare secara alami.
Baca Juga: Bantu Anak Jadi Senang Belajar Dengan Menciptakan Ruang Menyenangkan
Kandungan antioksidan pada jahe bisa memberikan dampak yang positif untuk pencernaan perut. Mengkonsumsi teh jahe setiap hari selama diare dapat menenangkan perut yang terasa melilit.
Air Mineral
Diare dapat diatasi dengan konsumsi air putih. Tak hanya mampu menyembuhkan diare, air mineral juga dapat membuat tubuh tetap terhidrasi. Saat diare, tubuh tentunya mengandung toxic sehingga harus dinetralisir dengan air mineral.
Daging
Beragam jenis daging, seperti sapi, ikan, ayam adalah sumber protein terbaik yang dapat mengobati diare. Namun, pastikan daging tidak diolah dengan minyak atau mentega.
Jus Buah Segar
Buah memiliki kandungan kaya serat. Untuk mencegah dehidrasi saat diare, sebaiknya konsumsi jus buah-buahan. Namun, sebaiknya jus buah tersebut tidak ditambahkan pemanis buatan atau susu.
Pada dasarnya diare dapat terjadi akibat adanya bakteri atau virus yang ada dalam sistem pencernaan. Untuk mengatasi penyakit diare bisa dilakukan melalui beberapa cara sederhana seperti yang ada di atas tanpa memberikan efek samping sama sekali.
Jika Anda masih mengalami diare yang tak kunjung membaik, anda harus segera ditangani oleh dokter.***