Hindari Penyakit dengan Pola Makan yang Baik

PORTAL MINAHASA – Pola makan yang baik sangat menentukan tingkat kesehatan anda.  Dari semua referensi tentang menjaga kesehatan, pola makan adalah hal yang utama.

Untuk menghindari penyakit yang bisa menyerang kapan saja, berikut beberapa tips menjaga pola makan yang baik :

Mengkonsumsi makananan dengan gizi seimbang

Sudah tidak asing lagi tentang makanan dengan gizi seimbang, makanan dengan gizi seimbang adalah 4 sehat dan 5 sempurna.

Semua gizi makanan ada di makanan 4 sehat dan 5 sempurna. Memang karena faktor ekonomi banyak juga masyarakat yang tidak bisa melakukan pola makan seperti itu.

Baca Juga: Ada Adegan Diranjang Oleh Putri Candrawathi Saat Reka Ulang Kejadian di Magelang

Pola makan mereka kebanyakan jika sudah ada sayur maka lauknya yang tidak ada.

Kalaupun keduanya ada, banyak masyarakat yang tidak bisa meminum susu setiap harinya, sehingga makanan 4 sehat 5 sempurna dengan gizi seimbang tersebut tidak terpenuhi.

Jangan makan berlebihan ataupun kekurangan