PORTAL MINAHASA - Proses penuaan adalah hal alami yang pasti terjadi. Namun, penampilan awet muda dari usia sebenarnya bisa diupayakan.
Banyak perawatan bisa dijalani untuk terlihat awet muda. Jalan pintas ke sana tentu dengan melakukan operasi. Tapi ini bukan opsi terbaik, sebab selain mahal, juga berbahaya.
Baca Juga: Ini Suhu Air Agar Kulit Kering pada Bayi Bisa Diatasi
Memiliki wajah awet muda dan sehat sebetulnya bukan hal mustahil.
Berikut ini beberapa tips cara menjaga kulit supaya awet muda.
- Melakukan Senam Wajah
Rutin melakukan senam wajah diyakini akan membuat daerah rawan kendur seperti dahi, kantong mata, sekitar pipi dan mulut, dan rahang akan kencang kembali sehingga wajah terlihat awet muda.
Baca Juga: Istri Justin Bieber Membongkar Tips Mekap Wajah yang Cantik Alami
- Mengurangi Tekanan dan Stres
Stres dapat menyebabkan penuaan dini. Beberapa cara untuk meredakan stress yang bisa Anda coba misalnya relaksasi, jalan santai, mendengarkan lagu favorit, dan lain sebagainya. Jika hati gembira, Anda akan terlihat awet muda.
- Menjaga Pola Tidur yang Sehat
Kurang tidur menyebabkan kantung mata terlihat jelas. Hasilnya, wajah tampak tua. Tidur yang cukup dan berkualitas dapat membantu Anda terlihat lebih muda.
Baca Juga: Jerawat Batu yang Bandel dan Mengganggu, Atasi Dengan Cara Ini!
- Rajin Membersihkan dan Merawat Wajah
Jangan terlalu sering cuci muka, apalagi dengan butiran scrubs karena bisa membuat kulit menjadi iritasi dan kering. Sering melakukan eksfoliasi bukanlah cara yang benar untuk terlihat awet muda.
Gunakan sabun pembersih biasa setiap hari. Bila memang ingin melakukan scrubbing, batasi sampai paling sering sekali dalam seminggu. Kulit Anda pun tampak cerah dan awet muda.
- Lindungi Kulit dari Paparan Sinar Matahari Setiap Hari
Salah satu kunci awet muda adalah ke mana pun Anda beraktivitas, pastikan Anda selalu memakai tabir surya yang memiliki sun protection factor dengan kekuatan minimal SPF 30.
Selain melindungi kulit dari kerusakan karena paparan sinar matahari, tabir surya membantu membuat kulit awet muda.
- Hentikan Pemakaian Produk yang Menyebabkan Iritasi
Apabila kulit terasa perih atau panas seperti terbakar setelah menggunakan produk tertentu, hentikan pemakaian. Itu gejala iritasi yang juga meningkatkan risiko kulit tidak tampak awet muda.
- Rutin Minum Air Putih
Sebuah studi oleh Nutrition Reviews di tahun 2011 menunjukkan manfaat air putih pada kesan awet muda seseorang.
Asupan air pun diyakini mengembalikan kadar air yang hilang dari permukaan kulit sehingga pemiliknya jadi terlihat awet muda.
- Berhenti Merokok
Tidak perlu ditanyakan lagi, rokok tidak baik untuk kulit. Merokok membuat kulit keriput dan kusam, jauh dari kesan awet muda.
Ini akibat radikal bebas yang terkandung dalam rokok merusak sel-sel kulit Anda. Jauhi rokok jika Anda ingin wajah awet muda.***