Anda Wajib Baca! Ini Kata Para Ahli Soal Kolesterol

PORTAL MINAHASA – Dari semua senyawa dalam tubuh kita, Kolesterol mungkin salah satu yang paling terkenal. Ada banyak informasi yang salah seputar zat berlemak ini.

Kolesterol merupakan komponen penting dalam tubuh Terlepas dari nama buruknya, Kolesterol sangat penting untuk kehidupan.

Namun, ketika Kolesterol hadir dalam kadar tinggi dalam darah, itu meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

Baca Juga: Elon Musk Dituding Lakukan Pelecehan Seksual, Seorang Pramugari Dibayar  Rp36 Miliar untuk Tutup Mulut

Kolesterol, bersama dengan zat lain, seperti lemak dan kalsium , menumpuk di plak di dinding arteri. Seiring waktu, ini mempersempit pembuluh darah dan dapat menyebabkan komplikasi, termasuk stroke dan serangan jantung .

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memperkirakan bahwa peningkatan kadar Kolesterol bertanggung jawab atas:2,6 juta kematian setiap tahun.

Mengingat prevalensi seperti itu, tidak mengherankan bahwa informasi yang salah tentang Kolesterol tersebar luas.

Baca Juga: Dorong Pertumbuhan Ekonomi, Pemerintah Bakal Jor-joran Bantu UMKM

Jadi, untuk membantu kita memisahkan fakta dari fiksi, kita simak penjelasan para ahli.

Dr. Edo Paz , seorang ahli jantung dan wakil presiden Medis di K Health.  Robert Greenfield, seorang ahli jantung, lipidologis, dan internis bersertifikat di MemorialCare Heart & Vascular Institute di Orange Coast Medical Center di Fountain Valley, CA, dan Alexandra Lajoie , ahli jantung noninvasif di Pusat Kesehatan Providence Saint John di Santa Monica, CA

Ini penjelasan mereka:

1.Semua Kolesterol itu jahat?

Kolesterol adalah komponen penting dari membran sel.  Selain peran strukturalnya dalam membran, itu juga vital dalam produksi hormon steroid, vitamin D , dan asam empedu.

Jadi, meski kadarnya tinggi merupakan faktor risiko penyakit, namun tanpa Kolesterol, kita tidak bisa bertahan.

2.Berat badan ideal tidak bisa memiliki Kolesterol tinggi?

“Keseimbangan Kolesterol sebenarnya adalah fungsi dari apa yang kita makan, tetapi juga genetik kita. Misalnya, seseorang dapat dilahirkan dengan kecenderungan genetik untuk tidak memproses Kolesterol secara efisien,” kata Dr Greenfield.

3.Ada gejala jika memiliki Kolesterol tinggi?

Ini adalah mitos lain. Dr Paz mengatakan kepada MNT, dalam kebanyakan kasus, Kolesterol tinggi tidak akan menimbulkan gejala. Itulah mengapa dianjurkan untuk melakukan tes darah secara berkala untuk menyaring Kolesterol tinggi. Usia Anda memulai skrining dan frekuensi skrining ditentukan oleh faktor risiko individu Anda.”

Baca Juga: Cek Fakta: Dabbah Telah Muncul,  Binatang Pesan Tanda Kiamat

“Satu-satunya 'gejala' Kolesterol yang dapat dikaitkan dengan adalah gejala akhir, ketika akumulasi kolesterol yang berlebihan bertanggung jawab atas kerusakan dan penyumbatan jantung dan pembuluh darah. Ini menyebabkan nyeri dada (angina), serangan jantung, atau bahkan kematian mendadak,” kata dr Greenfield.

4.Makan banyak Kolesterol, akan memiliki kolesterol tinggi?

Topik ini sedikit lebih kompleks dari yang diperkirakan. “Kolesterol yang dikonsumsi tidak serta merta berkorelasi langsung dengan kadar Kolesterol,” jelas Dr. Lajoie.

“Makan gula, [atau] karbohidrat sederhana, dapat menyebabkan kadar Kolesterol lebih tinggi, bahkan jika seseorang tidak makan banyak Kolesterol.”

Dia juga menjelaskan, “Orang yang berolahraga lebih kecil kemungkinannya untuk melihat peningkatan kolesterol dari makan Kolesterol dibandingkan dengan orang yang tidak banyak bergerak.”

5.Setiap orang harus membidik target Kolesterol yang sama?

"Tidak benar!" Dr. Paz berkata, target tingkat Kolesterol Anda didasarkan pada apakah Anda memiliki riwayat penyakit tertentu — seperti serangan jantung dan stroke — dan risiko Anda terkena masalah ini, yang didasarkan pada hal-hal seperti usia dan apakah Anda memiliki darah tinggi."

Dalam persetujuan, Dr. Greenfield mengatakan kepada MNT , “Pedoman Kolesterol yang diterbitkan olehAsosiasi Jantung Amerika (AHA)Sumber Tepercaya, American College of Cardiology , dan National Lipid Association menyebutnya sebagai pernyataan yang salah.”

6.Hanya pria yang perlu khawatir kadar Kolesterol?

Ini adalah mitos yang terus-menerus, tetapi itu tidak benar. Dr. Paz menjelaskan: “Menurut CDC, selama 2015-2018, prevalensi Kolesterol total tinggi pada orang dewasa AS adalah 11,4%. Ketika mempertimbangkan pria versus wanita, prevalensi Kolesterol total tinggi adalah 10,5% pada pria dan 12,1% pada wanita.

7.Tidak ada yang bisa dilakukan tentang kadar Kolesterol?

Untungnya, ini tidak benar.  Menurut Dr. Paz, selain minum obat untuk menurunkan Kolesterol, Anda juga dapat meningkatkan Kolesterol dengan menjaga berat badan yang sehat, makan makanan yang tepat, berolahraga, menghindari merokok, dan menghindari penggunaan alkohol yang berlebihan.

8.Minum statin, jadi bisa makan apa saja?

“Bukankah lebih baik jika itu benar,” menurut Dr. Greenfield, jika anda makan apa yang anda inginkan dan mengonsumsi kalori secara berlebihan, berat badan Anda akan bertambah.

Ketika anda menambah berat badan terlalu banyak, terutama di sekitar daerah perut, anda dapat mengembangkan suatu kondisi yang disebut sindrom metabolik, yang merupakan keadaan pradiabetes.

9.Usia di bawah 40 tahun, jadi tidak perlu perika Kolesterol?

“Meskipun ada beberapa perdebatan tentang kapan harus memulai skrining untuk Kolesterol tinggi,” jelas Dr. Paz, “Banyak masyarakat, merekomendasikan skrining sedini usia 20 tahun.”.***