Bermasalah dengan Pencernaan? Tomat Dijuluki Buah Pencahar

Penyebab sembelit bervariasi. Kondisi ini mungkin disebabkan oleh hal-hal, seperti dehidrasi atau terlalu sedikit mengonsumsi makanan berserat.

Baca Juga: Lihat Foto Joko Widodo Selama di Ukraina dan Rusia?, Ada yang Wajah Sedih

Tomat adalah makanan super padat nutrisi yang menawarkan manfaat untuk berbagai sistem tubuh.

Kandungan nutrisinya mendukung kesehatan kulit, penurunan berat badan, dan kesehatan jantung.

Tomat mengandung banyak air dan serat, sehingga dapat membantu melembapkan dan mendukung pergerakan usus yang normal.

Inilah alasan kenapa tomat sering digambarkan sebagai buah pencahar alias obat untuk sembelit.

Baca Juga: Tips Mengatasi Flu dan Pilek Tanpa Obat, Coba Pemijatan Lima Titik Ini

Konsumsi serat pada tomat dapat membantu mengurangi sembelit, karena serat akan meluruhkan kotoran, sehingga dapat membantunya keluar lebih lega.

Biasakan makan tomat pagi hari sebagai sarapan ataupun kudapan di sore dapat membantu kamu menjaga suplai serat.

Suplai serta ini nantinya membuat proses buang air besar jadi lebih lancar.