Per 1 Buah Tomat Mengandung Ini dan Lihat Manfaatnya Bagi Tubuh Manusia

PORTAL MINAHASA -- Di dalam 1 buah tomat terkandung sekitar 20 kalori dan beragam nutrisi berikut.

20 kalori dan nutrisi itu, sangat bermanfaat untuk tubuh manusia, dan setiap 1 buahnya mengandung itu.

Di bawah ini akan diulas satu per satu kandungan kalori dan nutrisi dalam 1 buah biji tomat.

Baca Juga: Awas! PPK yang Angkat Lagi Honorer Akan Diberi Sanksi

Ternyata manfaat mengkonsumsi tomat sangat tinggi, mulai dari menurunkan gula darah hingga menghasilkan enzim dan hormon.

Ayo, simak kandungan kalori dan nutrisi dalam 1 buah tomat :

1. Mengandung 1,5 gram serat

Kegunaan serat pada tomat ini untuk menurunkan dan mengontrol kadar gula darah dalam tubuh setelah makan.

2. Mengandung 1 gram protein

Protein dalam tomat berfungsi menghasilkan enzim dan hormon yang dapat menjaga fungsi sel dan organ tubuh.