Network
PORTAL MINAHASA – Kita semua tentunya berharap ingin fit sepanjang waktu. Sayang, bermacam kesibukan kerap membuat kita kelelahan.
Menjaga tubuh tetap fit dan prima sepanjang hari akan terasa lebih sulit lagi bila kita tidak rajin berolahraga serta menjaga pola hidup yang sehat.
Salah satu cara mudah dan seru agar tetap fit yaitu bergabung dengan keanggotaan gym. Berolah raga bersama teman jelas lebih membuat kita termotivasi.
Baca Juga: Siap Dikorbankan, Ahyudin Berharap ACT Tetap Ada
Namun, bila itu pun tak sempat, Anda masih bisa menjadikan diri lebih fit, bahkan terjaga kebugarannya, dengan sedikit kreativitas.
1.Berjalanlah kapan pun Anda bisa.
Jangan pelit dan menghitung-hitung langkah. Bila memungkinkan, pilih opsi berjalan kaki ke tempat kerja, sekolah, warung, atau ke mana pun tujuan Anda setiap hari. Membuat ribuan langkah adalah cara termurah untuk tetap fit.
2.Manfaatkan tangga.
Artikel Rekomendasi