Network
Apakah olahraga memiliki efek samping?
Olahraga tidak memiliki efek samping. Tapi jika ada masalah dengan jantung, mulailah berolahraga secara perlahan dan segera hentikan jika mengalami nyeri dada atau kesulitan bernapas.
Jika berencana memulai olahraga berat dan memiliki riwayat penyakit jantung, tanyakan kepada dokter untuk tes stres sebelum memulai olahraga.
Baca Juga: Holywings Geger, Trending di Twitter Hingga Nyasar Sampe Gerobak
Selain itu, bergerak di luar atau di ruang olahraga selama 20 hingga 30 menit sehari.
Lima hari seminggu kemungkinan besar akan membuat Anda merasa lebih baik.
Demikian pula, mengubah ke diet jantung sehat seharusnya tidak memiliki efek samping, selama mendapatkan cukup kalori.
Olahraga dan makan sehat memiliki banyak manfaat selain kesehatan jantung, seperti membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan mood.
Statin juga memiliki efek samping yang menguntungkan.
Sebuah studi pada 2013 menemukan bahwa statin mungkin memiliki efek positif pada telomer.
Artikel Rekomendasi