Network
Baca Juga: Kenapa Kurban di Idul Adha Butuh Darah Hewan? Baca Tuntas
Nutrisi ini membantu membangun struktur dan mengatur kerja sel-sel tubuh, mengangkut kolesterol dari hati, proses sintesis DNA, hingga detoksifikasi tubuh
11. Mengandung 15 mikrogram (µg) folat
Folat pada tomat adalah membentuk sel darah merah.
Tanpa asam folat yang cukup, produksi sel darah merah akan berkurang dan meningkatkan risiko terjadinya anemia.
12. Mengandung 900 IU vitamin A
Vitamin A pada tomat merupakan nutrisi yang penting untuk organ penglihatan, pertumbuhan tubuh, pembelahan sel.
Juga kesehatan sistem reproduksi dan menunjang sistem kekebalan tubuh
13. Mengandung 20 miligram vitamin C
Vitamin C pada tomat berfungsi dalam pembentukan protein yang digunakan untuk membuat kulit, tendon, ligamen.
Artikel Rekomendasi