Network
Magnesium pada tomat juga membantu membangun tulang, memperbaiki penampilan fungsi saraf, dan merupakan elemen yang sangat penting untuk penghasil energy dari makanan yang di asup oleh manusia.
7. Mengandung 25 miligram fosfor
Baca Juga: Kasus Pencuri Viral untuk Beli Susu, Masuk Restoratif Justice dari 3 Kasus
Sedangkan fungsi fosfor pada 1 buah tomat membentuk serta menguatkan jaringan tulang dan gigi, memberikan energi bagi tubuh, menghasilkan protein, serta memelihara otot, saraf, jantung, dan ginjal.
8. Mengandung 240 miligram kalium
Sementara kalium dalam 1 buah tomat berperan untuk menjaga kalsium agar tidak terbuang melalui urine.
Selain itu, kalium juga dapat meningkatkan penyerapan kalsium pada tulang, sehingga tulang tidak kehilangan kepadatannya (osteoporosis) dan tidak mudah patah.
9. Mengandung 0,1 miligram zinc
Zinc adalah mineral yang berperan penting dalam pembentukan DNA, membantu kerja sistem kekebalan tubuh agar lebih optimal, dan penyembuhan luka.
10. Mengandung 7 miligram kolin
Artikel Rekomendasi