Bahaya! Segera Berhenti Merokok Dengan Tips Ini

Mintalah Dukungan dari Keluarga dan Kerabat

Dukungan dari orang-orang sekitar supaya anda bisa berhenti merokok memang sangatlah penting.

Sebab dengan dukungan tersebut anda bisa semakin termotivasi untuk berhenti merokok.

Selain itu dukungan orang-orang sekitar juga bisa menjadi pengingat anda ketika godaan ingin merokok muncul kembali.

Baca Juga: Ditipu Sindikat, Warga Indonesia yang Disekap di Kamboja Akhirnya Dipulangkan

Tahan Keinginan dengan Menunda

Jika tiba-tiba muncul keinginan untuk merokok, sebaiknya terapakan tips ini, yaitu tunda keinginan tersebut maka secara perlahan anda akan melupakan keinginan untuk merokok.

Berolahraga secara Teratur

Berolahraga bisa menjadi salah satu langkah untuk berhenti merokok. Dengan berolahraga tubuh akan terasa sehat dan bugar serta membantu anda lupa dengan kebiasaan merokok.

Konsultasi dengan Dokter