Ingin Terlihat Awet Muda? Berikut 5 Tips Agar Terhindar dari Penuaan

PORTAL MINAHASA- Memiliki tubuh awet muda menjadi impian banyak orang. Namun jika ingin terlihat awet muda dan terhindar dari penuaan dini, Anda tentu harus memperhatikan aktivitas maupun apa yang Anda konsumsi sehari-hari. 

Jika Anda ingin terlihat awet muda, di bawah ini adalah 5 cara agar Anda terhindar dari penuaan.

1. Berfikir Positif

Tips untuk terlihat lebih awet muda harus dimulai dari dalam dari pikiran kita, yakni dengan berpikir positif.

Baca Juga: Simak 4 Tips Menurunkan Berat Badan Secara Alami Tanpa Menyiksa Tubuh Anda

Apa yang kita pikirkan akan terefleksi dari luar dari mulai kita sedang kesal, sedih, murung, dll itu akan terpancar dan membuat kita lebih berpikir negatife.

Jadi yang harus kita lakukan adalah kebalikanya yaitu berpikir positif sejak kita bangun tidur, beraktivistas hingga sampai kita tidur lagi.

2. Tidur yang Cukup

Tidur yang cukup sangat penting dan menjadi salah satu faktor untuk Anda terlihat lebih awet muda.

Hal ini disebabkan oleh produksi hormon anti aging saat kita tidur. Hormon itu memperbaiki sel-sel di dalam tubuh, dan organ-organ yang sedang lelah. Pastikan Anda tidur yang cukup 7-9 jam/hari.

Baca Juga: Hal-hal Menarik dalam Museum Wayang yang Harus Kamu Tahu