Network
PORTAL MINAHASA – Self love? Mencintai diri sendiri? Apakah ini jenis gangguan kepribadian yang lain lagi?
Bukan. Mencintai diri sendiri adalah kesadaran untuk menyeimbangkan hak dan kewajiban tiap orang dalam hubungan sosial.
Tanpa kita sadari, banyak di antara kita tidak bahagia karena mengalami kekerasan dalam hubungan keluarga, pertemanan, atau lingkungan kerja. Kita tidak tahu karena kebanyakan korban tidak mengaku. Para korban ini, oleh tekanan situasi tidak sempat mencintai diri sendiri.
Baca Juga: Mau Punya Anak yang Tidak Malas dan Calon Pekerja Keras? Baca Ini
Pola pendidikan yang keliru selama masa tumbuh kembang juga dapat membentuk seseorang tidak punya kesadaran untuk menuntut haknya mencintai diri sendiri.
Aturan sosial lebih sering menitikberatkan soal melayani dan membaktikan diri, alih-alih menyeimbangkannya dengan self love alias mencintai diri sendiri.
Baca Juga: Agar Lebih Sehat dan Produktif, Pastikan Anda Tidur Dengan Benar Mengikuti Tips Ini
Akibatnya, energi kita habis untuk mengurus dan menyenangkan orang lain, sampai-sampai kita abai untuk memperhatikan kebutuhan dan mencintai diri sendiri.
Bila tidak awas, kebiasaan tidak cukup mencintai diri sendiri akan membuat kita merasa ingin memberontak. Akibatnya, hubungan dengan orang di sekitar malah jadi kacau.
Baca Juga: 7 Langkah Menghapus Data Informasi Pribadi di Google
Sebagai mantan korban bullying, Oprah Winfrey membagikan tips mencintai diri sendiri yang terbukti membuatnya mampu berlepas dari hubungan toksik.
Buat Catatan Kelebihan
Sadari bahwa setiap orang punya kelebihan. Kalau Anda merasa tidak punya, itu berarti Anda belum cukup mencintai diri sendiri.
Coba temukan satu hal yang pernah orang puji tentang diri Anda. Catat kelebihan tersebut dalam sebuah buku. Baca kapan saja Anda merasa butuh penguatan untuk mencintai diri sendiri.
Tidak harus menumpuk prestasi baru bisa mencintai diri sendiri.
Peran-peran kecil seperti menyingkirkan anak kucing dari tengah jalan pun sudah pertanda bahwa Anda sangat layak mencintai diri sendiri.
Berhenti Memaksakan Diri
Bersifat penyayang dan ikhlas mengurusi orang lain adalah sifat yang baik. Akan tetapi, Anda juga harus ingat untuk melakukan self love alias mencintai diri sendiri.
Anda punya batas kemampuan. Hormati batas itu dengan mencintai diri sendiri terlebih dahulu, agar orang lain tidak berani menuntut lebih daripada yang Anda izinkan.
Katakan tidak sanggup, kalau Anda memang lelah. Minta maaf karena tidak bisa hadir, jika Anda memang tak mungkin datang. Hindari meminjamkan uang, bila Anda sendiri sedang tidak punya cukup.
Seimbangkan Hak dan Kewajiban Pada Diri dan Orang Lain
Setiap orang memiliki kekurangan. Kadang-kadang kita melakukan kesalahan, tak sengaja menyakiti atau mengecewakan seseorang, atau mengalami kekalahan. Hal-hal itu bukan berarti Anda tidak layak atas self love.
Hal yang penting untuk dilakukan saat merasa berbuat salah adalah meminta maaf dan menghindari melakukan kesalahan yang sama di masa depan. Itu saja. Jadi, mulailah mencintai diri sendiri dengan bobot sama besar seperti tanggung jawab dan kepedulian Anda kepada orang lain. ***
Artikel Rekomendasi