Network
Dibuktikan penelitian pada 2017 yang menyatakan bahwa pasien diabetes tipe 1yang mengonsumsi makanan kaya serat mengalami penurunan kadar gula darah dalam tubuh.
Sementara itu, pasien diabetes tipe 2 juga mengalami penurunan pada kadar gula darah hingga kadar lemak dalam tubuh.
Jadi buah tomat dapat membantu mengatasi penyakit diabetes, karena dalam secangkir buah tomat, terdapat 2 gram serat.
The American Diabetes Association, menyarankan untuk mengonsumsi serat dalam kadar tertentu.
Baca Juga: Ini Kriteria dan Umur Terbaik Hewan Kurban Sesuai Syariat Islam
Per hari 25 gram untuk wanita dan 38 gram untuk pria, jika ingin mengatasi penyakit kencing manis ini.
5. Melancarkan Pencernaan
Sembelit atau susah buang air besar konsumsilah buah tomat, karena mungkin dapat membantu mengatasi kondisi tersebut.
Karena kandungan air dan serat pada tomat dapat membantu melancarkan pergerakan usus.
Sehingga buang air besar menjadi lancar, serta membuat kotoran yang terdapat pada usus terdorong keluar.
Artikel Rekomendasi