Ingin Diet, tapi Hobi Ngemil? Simak Tips Berikut Ini

Baca Juga: Polisi Bantah Ada Pintu Rahasia Menuju Ruang Penyiksaan di Rumah Ferdy Sambo

Walaupun tingkat keberhasilan diet dengan puasa setengah hari ini cukup tinggi, diet cara ini tentu berat bagi mereka yang punya masalah ngemil.

Orang-orang yang hobi ngemil selalu tak tahan kalau tak makan camilan. Otomatis, sulit untuk diet, apa lagi sampai puasa setengah hari.

Ada tips agar Anda yang hobi ngemil tetap bisa diet dengan puasa setengah hari. Simak penjelasannya berikut ini:

Baca Juga: Wajib Tahu! Ini Dia Nama Para Pelaku G30S PKI 1965

1. Rencanakan

Jika Anda sungguh-sungguh ingin diet dengan pola puasa setengah hari, rencanakan baik-baik niat Anda tersebut.

Atur jam puasa setengah hari tergantung kebutuhan dan kesanggupan waktu diet Anda.

Misalnya, apabila Anda merupakan pekerja kantoran yang ingin diet, atur jam puasa setengah hari dimulai setelah sarapan.