Network
- Minum Lebih Banyak Air Putih
Banyak minum air putih membantu lo dalam pelaksanaan diat puasa setengah hari!
Terutama bagi Anda yang sedang diet tapi hobi mengemil, banyak minum air putih akan menekan keinginan mencari camilan karena memberi rasa kenyang palsu.
Selain itu, air putih juga membantu tubuh tidak dehidrasi selama menjalankan diet puasa setengah hari.
Kabar baik lain lagi, banyak minum air putih melancarkan pencernaan yang punya andil dalam menurunkan berat badan pelaku diet.
- Naikkan Jumlah Konsumsi Protein
Sebelum menjadi pelaku diet, Anda sebaiknya mempelahari juga kandungan gizi setiap bahan makanan. Hal ini penting agar Anda dapat memilih makanan yang benar-benar punya kontribusi pada kesehatan dan kelancaran program diet.
Diet dengan cara berdisiplin puasa setengah hari tentu bikin lapar.
Artikel Rekomendasi